Pilates ve yoga, spor giyimden bekledikleri açısından diğer antrenmanlardan ayrılır. Yerde geçirilen süre uzundur, hareketler yavaş ve kontrollüdür, vücut sık sık ters pozisyonlara girer. Bu üç özellik, tayt seçimini doğrudan etkiler.
1. Opaklık her şeyden önce gelir
Yoga ve pilateste sürekli öne eğilir, dizlerinizi göğse çeker, köprü ve ters pozisyonlara girersiniz. Kumaş bu pozisyonlarda maksimum gerilir. Bu yüzden pilates taytında en kritik özellik, kumaşın gerildiğinde de opak kalmasıdır.
Kolay bir test: taytı giyin, aynanın önünde öne eğilin ve bacak arkasına bakın. Kumaşın rengi belirgin şekilde açılıyorsa o model bu aktivite için uygun değildir.
2. Yüksek bel ve geniş bel bandı
Ters hareketlerde taytın yerinde kalması için yüksek bel kalıbı gerekir. Geniş bel bandı ayrıca karın bölgesinde katlanmayı ve baskıyı azaltır. Reformer pilateste bel bandının kayışa temas ettiğini de unutmayın; kalın toka veya sert detaylar rahatsızlık verebilir.
3. Düz dikiş yapısı
Yerde geçirilen süre uzun olduğu için dikiş izleri cilde baskı yapabilir. Seamless (dikişsiz) üretim burada avantaj sağlar: yan dikiş olmadığı için mat üzerinde yatarken veya diz üstü pozisyonlarda batma hissi oluşmaz.
4. Paça uzunluğu
- Bileği saran tam boy: Reformer ve mat pilateste ayak bileğinin görünmesi, eğitmenin duruşunuzu değerlendirmesini kolaylaştırır. Tam boy ve oturan paça bu açıdan pratiktir.
- Kısa (7/8) boy: Sıcak ortamlarda ve sıcak yoga çalışmalarında tercih edilir.
- İspanyol paça: Estetik olarak sevilse de mat üzerinde ayağa dolanabilir; daha çok günlük kullanım için uygundur.
5. Kayma ve tutuş
Pilateste ayak, reformer platformuna veya mata temas eder. Çorapsız çalışıyorsanız kaymaz tabanlı pilates çorabı kullanmak, taytın paça bitişinden bağımsız olarak güvenliği artırır.
Üst giyim için not
Yoga ve pilates düşük tempolu olduğu için genellikle ince askılı, hafif destekli bir spor sütyeni yeterlidir. Yüksek destekli, sert yapılı modeller bu çalışmalarda gereksiz kısıtlama yaratabilir. Detaylar için spor sütyeni seçim rehberimize bakabilirsiniz.
Alternatif: spor tulum
Tek parça bodysuit ve spor tulum modelleri, ters hareketlerde üst giyimin yukarı kaymasını tamamen ortadan kaldırdığı için pilateste giderek daha çok tercih ediliyor. Bodysuit koleksiyonunu inceleyebilirsiniz.
Yoga ve pilates için seçtiğimiz modelleri Yoga & Pilates koleksiyonunda topladık. Beden seçimi için beden rehberimize göz atmayı unutmayın.